Woman 40+ von Tamara Marti - Deutsch

CHF 24.90

Inklusive Steuern

WOMAN 40+ – Rezepte, die einfach guttun

Gesunde Ernährung darf unkompliziert sein, Freude machen und richtig gut schmecken.

Dieses gluschtig gestaltete Kochbuch begleitet dich mit über 80 abwechslungsreichen und alltagstauglichen Rezepten durch den ganzen Tag: vom nährenden Frühstück über leichte Hauptgerichte und köstliche Snacks bis hin zu feinen Desserts, Smoothies, Säften und prickelnden Mocktails.

Frische Zutaten, wertvolle Nährstoffe und ausgewählte ätherische Öle verleihen den Gerichten das gewisse Etwas. Die Rezepte sind einfach erklärt, unkompliziert zuzubereiten und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40 ausgerichtet.

Dabei geht es weder um strenge Regeln noch um Perfektion. Es geht um genussvolle Mahlzeiten, die dich nähren, zu deinem Alltag passen und dein Wohlbefinden von innen unterstützen.

Das erwartet dich

über 80 einfache und genussvolle Rezepte
Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts
Smoothies, Säfte und alkoholfreie Genussgetränke
ausgewogene vegetarische Gerichte sowie Rezepte mit Fisch und Fleisch
wertvolle Impulse zu Protein, Ballaststoffen und einer bewussten Ernährung
kreative Verwendung ausgewählter ätherischer Öle
übersichtliche Zutatenlisten und leicht verständliche Zubereitungen
wunderschöne Farbfotos, die Lust aufs Nachkochen machen

Ein Kochbuch, das mitwächst

Mit dem Buch erhältst du Zugang zu den exklusiven WOMAN 40+ Extras für zwölf Monate.

Jeden Monat wartet ein neues digitales Themenheft auf dich – mit zusätzlichen Rezepten, verständlichem Ernährungswissen und praktischen Alltagshilfen.

Freue dich unter anderem auf:

Wochenpläne und Einkaufslisten
Protein-Power und stabile Energie
ballaststoffreiche und darmfreundliche Ernährung
Meal Prep für Berufstätige
flexible Gerichte für die ganze Familie
Genussreisen in verschiedene Länderküchen
ein vollständiges Menü für Gäste
entzündungsbewusste und farbenfrohe Rezeptideen
Säure-Basen-Wissen verständlich erklärt
schnelle Gerichte für turbulente Wochen
dein persönliches Genussprofil

Die zusätzlichen Rezeptseiten werden im passenden Format zum Ausdrucken bereitgestellt und können direkt in dein Kochbuch eingelegt werden. So wächst deine persönliche WOMAN 40+ Rezeptsammlung Monat für Monat weiter.

Extra Wissen. Extra Genuss. Extra Inspiration.

Lass dich inspirieren, probiere Neues aus und entdecke, wie köstlich und einfach eine bewusste Ernährung sein kann.

Für mehr Energie, Genuss und Frauen-Power – Tag für Tag und Bissen für Bissen.

Inhalt: Softcover Booklet, 100 Seiten, 21 x 15cm